月经来能吃什么水果好？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，根据你提出的问题，可能是由于受凉或者细菌感染等其他因素导致的痛经。来月经期间只要不要吃冰冷，辛辣上火刺激性的食物就可以，您可以多吃点富含维生素的蔬菜水果，比如香蕉，苹果之类的。月经期间要注意小腹部保暖，避免因为小腹部受凉加重痛经。要注意清洗阴道，勤换洗内裤，避免出现妇科疾病感染，月经期间可以适当喝点红糖水，帮助缓解痛经的症状和贫血的症状。

石珊珊 主治医师 青岛市妇女儿童医疗保健中心

擅长：全科

月经期间适适合吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。因为月经期间多吃水果可以防治发生便秘，避免盆腔充血。